Si quieres prevenir lesiones, tener una musculatura más elástica y que tus músculos se recuperen mucho mejor después de un entrenamiento aquí tienes una guía de estiramientos básicos.

Saludos M.Rizo

  
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
   

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