Qué NO debes hacer antes de una jornada de acción, y para comenzar, qué mejor que darte la lista de 5 alimentos que debes evitar o te harán quedar muy mal.

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1. Papas Fritas:
Contienen grasas hidrogenadas que disminuyen los niveles de testosterona.

2. Tomate:
El tomate tiene dos componentes que pueden bajar los niveles de testosterona: el licopeno y el fitoflueno.

3. Hamburguesas:
Este alimento es rico en grasas por lo que provoca una disminución del flujo de sangre a las diferentes partes del cuerpo. Si la sangre no llega a los genitales habrá menos estimulación y por ende cero respuesta.

4. Leche de soja:
La soja posee altos niveles de isoflavonas, unos estrógenos naturales que, según indican los especialistas también disminuye la testosterona.

5. Dulces:
Los dulces de por sí tiene altos niveles de azúcar que al igual que las grasas están asociadas a la disminución del flujo de sangre en el cuerpo.

Saludos M.Rizo

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